च्या प्रकाशनाईट लाइटतुलनेने मऊ आहे, जे सहसा मुलाच्या डोळ्यांना त्रास देत नाही किंवा मुलाच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करत नाही. उलटपक्षी, रात्रीचा प्रकाश मुलाला सुरक्षिततेची विशिष्ट भावना देऊ शकतो आणि मुलाला झोपायला मदत करू शकतो.
तथापि, जर रात्रीच्या प्रकाशाचा प्रकाश खूपच चमकदार किंवा चमकदार असेल किंवा मुलाला बराच काळ प्रकाशात झोपायला लागला असेल तर त्याचा जैविक घड्याळ आणि झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो आणि वाढ आणि विकासावर परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, रात्रीचा प्रकाश वापरताना, खालील मुद्द्यांकडे लक्ष द्या:
1. मऊ प्रकाश आणि फ्लिकरिंगसह रात्रीचा प्रकाश निवडा आणि खूप तेजस्वी प्रकाश वापरणे टाळा.
2. रात्रीचा प्रकाश थेट मुलाच्या डोळ्यात चमकू नका. आपण ते दूर ठेवू शकता किंवा लॅम्पशेड वापरू शकता.
3. हळूहळू मुलाला अंधारात झोपेची सवय विकसित करण्यास आणि रात्रीच्या प्रकाशात जास्त अवलंबून राहण्यास मदत करते.
4. फ्लिकरिंगसारख्या विकृती टाळण्यासाठी रात्रीचा प्रकाश बल्ब सामान्य आहे की नाही हे नियमितपणे तपासा.
